旅にも連れて行きます!
本日は、私用で、朝から
.福岡市内にきています。
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.福祉関係や身体の検査等.で、夕方、やっと今日のご飯を頂き、宿泊ホテルに着きました。
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.バタバタした1日でちょっぴりお疲れモード。。💦
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.こんな時は… これ。。
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. "ラベンダー"の精油‼️
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.旅には、必ず持って行きます!
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.中々、遠出をしないからちょっと慣れない土地に来たら…緊張したり、疲れたり…
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.そんな時、宿泊先でのバスタイムで1日の疲れをとります。
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.湯をたっぷり入れ、このラベンダーの精油を5滴!
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.ゆっくり浸かります。🛀
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.ラベンダーの精油は…
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.酢酸リナリル.リナロールと言う成分が多く含まれ、心身共にリラックス作用に優れています。
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.また、ハーブの女王とも呼ばれ、古くから薬用や香水の原料や万能精油と言われ程、
.幅広く用いられてきました。
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.後、ホテル等では部屋が乾燥気味!
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.就寝前に湯船を溜めて、ラベンダーの精油を1〜2滴加えます。
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.加湿をしながら、自律神経のバランスを整えて
.安眠作用にも効果的です。
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.明日は、アロマセラピー関係のセミナーに参加予定。
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.今夜は、早めに⁈ 就寝します。
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.では…明日もいい日になります様に‼️🤗
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. AEAJ認定教室
ハーブ&アロマ
暖莉 〜ゆるり〜🍀